On entend souvent dire : « Pour bien prendre soin des autres, il faut que notre propre réservoir soit rempli ! »
Mais qu’est ce que ça veut vraiment dire au juste et surtout comment faire ?
Remplir son réservoir, c’est s’octroyer du temps à soi et s’autoriser à faire une pause dans nos journées trop chargées pour se faire plaisir ou simplement ne rien faire … Oui, c’est possible 😉
J’ai commencé à essayer de prendre plus de temps pour moi il y à quelques mois mais avec le lancement de mon activité, c’était systématiquement pour faire quelque chose « d’utile », produire et peu à peu je me suis rendue compte que ces moments n’étaient pas réellement des moments juste pour moi.
Du coup, j’ai revu mes moments de pause, voir une amie, suivre un cours de yoga en présentiel (sans avoir chipito qui me grimpe sur le dos), lire un roman au calme, me balader seule dans la nature, etc…
Mais parfois, prendre soin de soi et de ses besoins demande de sortit de sa zone de confort.
C’est ce que j’ai fait ce matin.
J’en ressentais l’envie depuis quelques temps sans vraiment oser car ça faisait trop longtemps.
Et puis, il y avait cette petite voix dans ma tête : « tu ne vas pas y arriver… tu vas être ridicule… tu ne vas pas aimer, … ».
Et ce matin, j’ai coupé mon cerveau, enfilé mes basquettes et suis partie courir 30 minutes.
Je n’avais plus fait ça depuis mes cours de gymnastique de secondaire ou je trainais la patte à l’arrière râlant et pestant tellement je ne comprenais pas l’utilité de faire courir des jeunes filles en rond autour de l’école sans aucun autre objectif que te tuer une heure de cours…
Finalement, j’ai eu un peu moins mal que prévu, j’ai osé, je suis sortie de ma zone de confort …
Et oui, j’ai kiffé !
Si je recommencerais ? certainement mais pas demain 😉
Bref, j’ai couru !
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